大连医科大学附属第一医院

健康教育

春节守护儿童健康,这些防护要点家长必看!

  • 来源:大连医科大学附属第一医院 日期:2026-02-21
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      春节团圆喜乐,孩子的平安健康是家长最大的牵挂。儿童免疫力较弱,节日里饮食、作息、环境的变化都可能引发健康问题,今天给大家分享一份精简版防护指南,家长速存备用,守护宝贝平安过年。
      一、居家防护
      节日里家中来客频繁,物品摆放易杂乱,要提前排查安全隐患:热水壶等高温物品,务必放在高处,避免烫伤;插座加装保护盖,电线、窗帘绳整理收纳好,防止孩子触电、缠绕窒息;药品、消毒剂、烟花爆竹、剪刀等危险物品,单独上锁存放,杜绝孩子误拿误食、划伤炸伤。
      不让孩子单独攀爬窗台、阳台,避免意外发生;保持规律作息,控制电子产品使用;多安排亲子游戏、室内运动等互动活动,既保护视力,也能增进亲子感情;每天定时开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,保持室内空气流通;家中若有感冒、咳嗽的亲友,尽量避免近距离接触孩子,减少病毒传播;督促孩子勤洗手,饭前便后、接触玩具后彻底洗手,养成良好的卫生习惯。
      二、饮食防护
      遵循“清淡均衡、少食多餐”的原则,不强迫孩子多吃。多给孩子吃蔬菜、水果、杂粮,少吃油炸、腌制、高糖、高盐的零食,不喝碳酸饮料,避免加重肠胃负担。3岁以下禁吃整颗坚果、果冻等易呛食物,不让孩子边跑跳、边嬉笑哭闹边吃饭,避免食物呛入气管。食材要保证新鲜,海鲜、肉类务必煮熟煮透,生熟食物分开处理,预防急性肠胃炎;不给孩子喂食成人补品、偏方,更不能让孩子饮酒,酒精会严重损伤孩子的肝肾和大脑。
      三、出行防护
      自驾出行时,儿童必须全程乘坐适配年龄的儿童安全座椅,严禁怀抱孩子、让孩子坐副驾驶,也不要让孩子在车内随意走动;不将头、手伸出窗外。乘坐公共交通(高铁、飞机、公交)时,全程看护好孩子,不让孩子脱离视线,避免走失。春节期间气温波动较大,早晚温差明显,出行时采用“洋葱式穿衣法”,内层透气、中层保暖、外层防风,方便根据气温变化随时穿脱,预防感冒。
      四、疾病与特殊防护
      感冒是春节期间儿童高发的呼吸道疾病,预防重点是保持室内通风、勤洗手、减少去往人员密集场所,若孩子出现轻微感冒症状,多喝温水、保证休息,症状加重时及时就医。
      急性肠胃炎多由饮食不当、病毒感染引起,预防重点是注意饮食卫生、不暴饮暴食,若孩子出现腹泻、呕吐,及时补充水分,避免脱水,症状严重时及时就医。
      燃放烟花爆竹要让孩子远距离观看,严禁儿童手持、近距离燃放,也不要近距离拍照,避免炸伤、烧伤孩子的眼睛和手部;避免让孩子接触突然的巨响、陌生人强行逗乐等场景,防止孩子受到惊吓,出现哭闹、失眠等情况。