为深化医学人才培养内涵，全面贯彻“健康第一”教育理念，3月27日下午，我院于国际会议厅成功举办“我的秘密不好说”主题心理健康讲座。此次活动特邀我院神经心理科主任张慧敏主讲，吸引我院近二百名师生共同参与。

      “自我疗愈的第一步就是自我察觉。”

      活动伊始，张主任以趣味小游戏“换豆识人”拉开序幕。通过游戏，同学们在欢声笑语中初步体验了心理活动的魅力。随后，张主任以自身经历为切入点，结合医学生特点，指出了全面认识自我、及时觉察自身情绪的重要性。

      “每个人都是自己问题的解决专家。”

      在心理探索的环节中，张主任通过“觉察图片解析”、“空椅子对话实验”、“故事催眠”等心理学技术，带领学生突破思维定式。鼓励大家在遇到问题时，应积极面对，走出问题本身，以中立、客观的第三视角思考解决方式。活动现场互动频频，张主任以生动的语言和现场模拟，让抽象心理学知识“落地”，师生们纷纷表示受益匪浅。

      “幸福三问，发现生活中的小确幸。”

      讲座最后，张主任向大家抛出的幸福三问：“今天你做了什么让自己满意的事？今天别人做了什么让你感激感恩的事呢？今天你对别人的善意之举做了什么反应？”希望同学们通过每日结构化的反思，培养积极心态，促进自我成长。

      24级 申玉：“通过本次心理讲座，我深刻体会到了自我认知与心理调适的重要性。作为研究生，学术压力下常忽略情绪管理，如何勇敢面对内心，主动表达情感而非压抑，是我们在学业外需要思考的重要课题。
      这场讲座不仅是一次心灵的疗愈，更是一场认知的重构。它教会我在追求学术的同时滋养心灵，让我懂得真正的成长源于对自我的觉察与接纳。未来，我将带着这份觉醒，以更坚韧的姿态拥抱学习与生活。”

      24级 王伊杨：“在这场讲座中，我最大的收获就是明白了有些秘密不必强行剖开，允许它们存在本身就是疗愈。通过不同视角的观察练习，或许我们终将学会与不完美的自己和解。这种温和的自我对话方式，正如张老师所言‘每个人都是最会解决自己问题的人，而心理医生存在的意义在于帮他们找到正确的道路与方法’，这往往比比强行‘解决’问题更有力量。”

      本次讲座深入浅出，为进一步加强我院学生心理健康教育工作，增强学生心理健康意识，提高心理健康水平，指明了方向。接下来，我院将继续联动专家资源，深化心理健康服务，为师生成长筑牢“心理防线”，让每一颗心灵都能在春日里向阳生长。